兒童高低膊除了影響外觀之外,也可能引起很多問題

最近有不少家長帶小朋友來求醫,但他們求醫不是因為痛,而是因為高低膊的問題。其實兒童高低膊是很常見的,沒有年齡之分,想信大家細心留意都會見到的。高低膊的成因有很多,包括意外受傷拉傷、脊柱側彎、長期姿勢不正和拿太重的物件等。但兒童中最常見的卻是一邊肩膊長期使用斜孭袋或讀書姿勢不正等。

高低膊

高低膊除了影響外觀之外,也可能引起很多問題例如脊椎錯位、姿勢不平衡、頸背痛、手臂痛、頭痛和肌肉勞損等。

為甚麼會引起以上痛症和問題?其實原因很簡單,當我們有高低膊的時候,身體重心便會變得不平衡。當身體感到不平衡自然便會使力把重心拉回中間,時間長了肌肉便可能勞損。除了肌肉外,脊椎也會因此承受一定壓力而變得不穩定。當然兒童期未必會有痛症,但當問題不斷累積,時間久了問題就可能會惡化了。

高低膊是否很難處理?其實不然,改善高低膊可由姿勢着手。首先可減輕拿物件的重量,經常「轉手」把重量雙手分配,或使用背包令重量平均分配於兩邊肩膊上。另外讀書做功課最緊要留意要坐直,不要經常側往一邊。

檢查兒童高低膊

檢查高低膊的方法很簡單,只需利用鏡子或請家人從兒童的正面/背面看一看便可。有些嚴重的個案甚至拍照片時也可看見高低膊。

治療方面,註冊脊醫會把不穩定的脊椎調整,放鬆過度繃緊的肌肉,或透過適量針對性的運動治療平衡兩邊肩膊。改善日常姿勢對處理高低膊是非常重要的。如果大家發現兒童出現高低膊的問題,請立即找專業人士作詳細檢查。

兒童高低膊

兒童高低膊除了影響外觀之外,也可能引起很多問題

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香港註冊脊醫 Dr. Albert Ho 何梖榮