小朋友頸痛,如何檢查?

如果你身邊有做家長的朋友,或者你本身有小朋友,可能都會知道不應該讓小朋友玩手機或平板,或至少不應讓他玩太長的時間,但無奈地,有時候知易行難,當你想小朋友在適當時候「暫時停一停」,或者自己想休息一下,想他們乖乖的坐下來,「俾部機佢睇片,玩一陣」原來已經是最快捷方便的方法,有時真的無可奈何,想信不少家長都會有共鳴。筆者本身也有小朋友,更是深明這種情況。

boy phone

但另一個不可忽視的情況是:近年越來越多小朋友因為頸痛而求醫。小朋友本來很少會有頸痛,近年卻漸變得常見,原因大都是因為用手機或者平板電腦過多而起的。

如何在上述兩難局面中取平衡呢?

必須認清的事實是,電子產品已經融入成年人和小朋友的生活,小朋友有些功課已經一定要使用電腦來完成,所以很難避免。連帶的效應是手機也一定要給小朋友用。但已經有很多研究指出,使用手機和頸痛是有關係的,很多家長都以為只有成年人才會有痛症,其實小朋友姿勢不正都會引起痛症,因為他們的肌肉和骨骼都未完全成長。

所以,讓小朋友使用電子產品之餘,一定要注意他們使用時的姿勢:盡量保持視線水平而且頭部不要前傾,最理想是每15分鐘就休息一下。以上這些方法,無論是在小朋友或成年人身上,都能有效避免痛症出現。

如何檢查小朋友頸痛

而小朋友得了痛症,往往不懂得表達,要靠家長細心察覺出以下細節:

    1. 小朋友會否突然變得情緒不穩定。
    2. 條頸成日「扭下扭下」,或者有一些不自然的動作。
    3. 外觀上的改變,例如寒背突然加劇,身體側向一邊。
    4. 突然不喜歡運動。

以上的細節,全都可能是小朋友出現脊椎問題的先兆。如果發現有以上的情況,一定要盡快求醫處理。科技為我們帶來方便,但同樣亦增加了痛症出現的機會,一定要多多注意。

小朋友頸痛問題

小朋友頸痛,如何檢查?

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香港註冊脊醫 Dr. Albert Ho 何梖榮