彈弓手指

彈弓手指成因：

長期重複用力屈伸手指的動作會使手指肌腱與周邊的組織不斷摩擦，時間久了可能令肌腱出現炎症。當該肌腱重覆發炎時，發炎的地方便可能出現纖維厚化的現象。當手指屈曲時肌腱就可能卡着腱鞘，令手指與手掌間的交接處，長出紅豆般大小的硬塊/結節。此結節可大大影響手指活動幅度。嚴重的更可能於活動時發出彈響聲或需要幫助才能伸直手指。當鬆手後，手指可能會自動彈返到彎曲的位置，好像彈弓一樣，所此病症又稱腱鞘炎 (Stenosing tenosynovitis) 或「彈弓手指」。過度用手機容易引發彈弓指。

彈弓手指症狀：

• 手指活動幅度減少
• 咯咯作響，疼痛。
• 嚴重時需要外來幫助才可屈曲手指。

彈弓手指的治療方法：

治療方面，目標是透過伸展輔以超聲波、電療、深層按摩或衝擊波治療等方法去放鬆手指肌腱和減輕因炎症引起的沾連和疤痕組織。關節方面，脊醫會調整繃緊的手指關節以增加活動幅度。嚴重的個案更可能要做手術。而讓手指得到適當的休息更是十分重要，特別是要減少使用手機的時間。