斜方肌筋膜炎 – 是常見頸緊膊痛的成因

頸緊膊痛好多人都會有,特別是經常面對電腦手機的上班一族和低頭一族。不少人都誤解,以為頸痛一定是頸椎出現問題。雖然頸椎問題很常見,但也不是頸痛的唯一解釋。很多人都不知道「斜方肌筋膜炎」也是另外一個常見頸痛的成因。

斜方肌 (Trapezius) 是由頭部後方枕部位置延伸到肩膀,再延伸到背部,是連接頸、肩和背的大塊肌肉,左右兩邊外形像菱形一樣。日常很多動作例如:頭部仰後、肩胛骨上提、拿重物等都是斜方肌的功能。

斜方肌

斜方肌筋膜炎常見的症狀包括:頭痛、頸痛、肩膊痛,有些個案更會出現手麻痹,可說是「問題多多的一組肌肉」。斜方肌筋膜炎其中一個常見的症狀,就是持續性長時間不能紓解的肌肉痠痛,特別是頸與肩膊中間的肌肉非常繃緊,是按摩「必按」的位置之一。

對於肌肉痛症,很多人都會不以為意,覺得休息一下就自然復元,但同時忽略了炎症會累積並嚴重化。曾經接觸過一個個案,因為斜方肌發炎超過 10年,肌肉出現了纖維化,檢查時按下去,肌肉已經沒有彈性,而且外觀上肩膀腫得像雞蛋一樣,患者痛楚難當。治療方面,視乎嚴重程度,衝擊波、高能量激光、超聲波、伸展和運動治療都是可使用的其中一些方法。

頸痛有很多原因,如果有頸痛問題,最理想當然是直接求醫檢查,以免病情惡化。

斜方肌筋膜炎

斜方肌筋膜炎 – 是常見頸緊膊痛的成因

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香港註冊脊醫 Dr. Albert Ho 何梖榮