條頸活動時發出咯咯聲

經常有朋友問我,為甚麼條頸活動的時候成日「咯咯聲」。到底是否正常呢?你又有沒有試過?點解有人覺得條頸有聲後會好似短暫無咁痛?

首先,到底為甚麼關節會發出聲響呢?有研究指出,關節發出聲響的原因是關節當中的物理作用而產生的。其實關節內有一些關節液,而其作用是潤滑關節以減低軟骨組織活動時的摩擦。當關節活動時,關節內的容積也會即時增大,並促使關節液變成氣泡,當這些氣泡變回液體狀態時,便會發出「咯咯」聲了。另外一個原因,就是關節已經退化到軟骨組織互相摩擦的情況,也會發出「咯咯」聲。

neck bone

如果關節發出聲響,卻沒有痛楚或其他症狀,就不用擔心。因為一般健康的人,關節活動時亦可能發出少許聲音,特別是平時久坐或少運動的人,關節發出聲音的機會更大。另外,有些人天生柔軟度比較高,關節活動的幅度也相對較大,關節發出聲音的機會亦更高。

但請留意,如果關節活動時發出聲響外,更伴隨不適的症狀包括:痛楚、痠痛、麻痹、活動幅度減少或關節變形等,以上情況請立即求醫處理,因為有可能脊椎已經出現了錯位、勞損或退化甚至肌肉勞損了。應立即求醫,如果不盡早接受治療,可能會白白錯過治療的黃金期,而令問題惡化。除此之外,大家平時亦應該多做適當運動和拉筋,以確保關節健康。治療方法包括頸椎矯正、軟組織治療和運動治療等。

條頸活動時發出咯咯聲

條頸活動時發出咯咯聲

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香港註冊脊醫 Dr. Albert Ho 何梖榮