痛症纏身如何處理,先要找出痛源

如果各位身邊都有脊椎痛症的朋友或家人,你問問他們是哪一種痛,你可能會聽過他們形容為:「冤痛、刺痛、鑽痛、被刀刺、被針刺、蟻咬、觸電、麻痹、劇痛、脹痛、痛到無心機或痛到捵牀捵蓆瞓唔到」等。有很多人認為:「有無咁誇張呀?我朋友腰痛都沒這麼厲害⋯⋯」

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其實正所謂「針唔拮到肉唔知痛」,痛的感覺是一種主觀感受,如何形容因人而異。例如有些患者忍痛能力非常高,他可能會形容痛楚為「無乜特別」,但其實客觀檢查可能會發現很多嚴重勞損和痛源。正正是這原因,如果有脊椎痛症一定要準確地找出痛源。否則可能被主觀的感覺影響,延誤就醫。

根治痛症

特別想一提的是現時資訊發達,網上有很多坊間運動聲稱可以根治痛症。但其實當患有脊椎痛症時,某些運動是不適宜做的。例如有腰椎間盤突出的患者是不適合做仰臥起坐的,原因是此運動會增加腹壓,有機會令椎間盤更容易突出,間接令症狀嚴重化。另外有些運動對身體的要求比較高,如果本身沒有運動的習慣加上有傷在身,可能很容易令傷勢更嚴重。如果患有痛症想做運動,請先諮詢醫生。

就個人經驗而言,很多患者對痛症的認識不足。誤以為有痛症只要休息一下、按摩、自行做運動或食止痛藥便可根治痛症。其實往往結果是暫時消除痛楚,但一段時間後復發或症狀愈來愈嚴重時才「知驚」去求醫,但結果是可能已經錯過了治療的黃金期。一些長期或嚴重痛症的個案,可能要配合矯正脊椎、軟組織治療、運動治療和姿勢調節等綜合治療才有效,所以應求醫並作詳細客觀檢查。

痛症纏身如何處理,先要找出痛源

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香港註冊脊醫 Dr. Albert Ho 何梖榮