趁暑假讓子女檢查脊椎

暑假來了,很多學生都終於可以從忙碌的學習生活中唞一唞氣,放鬆一下。其實除了去旅行之外,很多家長亦會趁此機會讓子女檢查脊椎。

以個人臨牀所見,很多學生都有不同的脊椎問題,當中以寒背的問題最為常見。其實寒背是指胸椎弧度過多。原因是平時學生大多習慣了讀書時低頭側頸,加上書包過重、欠缺運動,甚至乎有些女生會因為胸部發育而不敢挺直身子,久而久之便形成寒背。

檢查脊椎預防寒背

每當檢查到有寒背後,不論是從外觀上或是照X光發現,家長多數的反應都是:「平時叫咗你姿勢好啲,坐直啲㗎喇!你睇下依家搞到寒背啦,如果搞到痛咁點算呀?」而事實上,是否大部分的學生都不聽家長話,故意不改善姿勢呢?其實又未必,因為當寒背已經形成的時候,胸椎錯位的問題可能已經累積了一段長時間。

胸椎錯位會令胸椎的活動幅度減少,不容易伸直。加上背部肌肉經常欠缺運動、勞損甚至乎有痛症,根本很難發力去挺直脊椎。所以當發現子女有寒背的時候,一定要找專業人士檢查脊椎,並針對胸椎錯位和肌肉勞損作適當的治療。因為寒背累積得愈久就愈難處理。除了形成外觀上的問題,寒背也有機會引起痛症甚至乎影響呼吸,所以一定要正視。

趁暑假帶子女檢查脊椎,當然是值得鼓勵的,但畢竟每年才只有一次暑假,家長平日也要多留意子女的姿勢,及早察覺他們的姿勢有否不正,盡早改善以減少對他們日後的影響。


 

檢查脊椎

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香港註冊脊醫 Dr. Albert Ho 何梖榮