轉頸咯咯聲等同自殘 頸椎出事你要知

當條頸覺得攰時,好多人會選擇用手掐掐頸部放鬆肌肉;亦有人會快速轉頸,令關節發出「咯咯」或者「卡卡」聲,咁樣整一整,又真係好似鬆咗啲!感覺上好似將條頸啪返正咁。但係原來咁樣等同自殘!

頸椎出事

轉頸有聲,大多數係因為頸椎的關節液由一個空間擠去另一個空間。亦有啲人係骨刺磨擦的聲音!

啪得出聲,某程度條頸椎已經有錯位。但係錯位多數發生在第一、二頸椎,你自己轉頸多數會郁到第三、四頸椎,結果該矯正的地方冇矯正,頸椎就因為不停磨擦而增生骨刺!

頸椎唔單止係骨,佢內裡要保護脊椎中間的神經。如果扭傷或骨刺刺傷神經,就會癱瘓!

頸椎出事需要矯正的信號

  • 肩部及頸部長期酸痛麻,頭向後仰會覺得較舒服
  • 易頭暈,尤其是某些姿勢會觸發頭暈
  • 易頭痛
  • 轉頸時會發出咯咯聲
轉頸咯咯聲等同自殘 頸椎出事你要知

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香港註冊脊醫 Dr. Albert Ho 何梖榮