過度用手機引發彈弓指

不知大家是否有留意,現在和朋友食飯時面對面談話少了,反而用手機短訊或社交網絡溝通卻愈來愈多?事實是,很多人因經常使用手機而引致「彈弓指」(Trigger Finger)。

彈弓指

當我們使用手機時,手指不停地在手機熒幕上郁動,特別是寫短訊、上網、檢查電郵時手指的移動幅度更是頻繁。長期重複用力屈伸手指的動作,會使手指肌腱與周邊的組織不斷摩擦,時間久了可能令肌腱出現炎症。當該肌腱重複發炎時,發炎的地方便可能出現纖維厚化的現象。當手指屈曲時肌腱就可能卡着腱鞘,令手指與手掌間的交接處,長出紅豆般大小的硬塊/結節。

此結節可大大影響手指活動幅度。嚴重的更可能於活動時發出彈響聲或需要幫助才能伸直手指。當鬆手後,手指可能會自動彈回彎曲的位置,好像彈弓一樣,所以此病症又稱腱鞘炎或「彈弓指」。此情況一般於早上起牀後或在工作後更為明顯。

「彈弓指」常見病發於50歲至60歲,但隨着手機愈來愈普及,此問題正年輕化。曾經有一20多歲的年輕患者,因暑假經常打機而致「彈弓指」。臨牀上以拇指、中指及無名指較為常見。

彈弓指治療

治療方面,目標是透過伸展輔以超聲波、電療、深層按摩或衝擊波治療等方法去放鬆手指肌腱,和減輕因炎症引起的黏連和疤痕組織。關節方面,脊醫會調整繃緊的手指關節以增加活動幅度。嚴重的個案更可能要做手術。而讓手指得到適當的休息更是十分重要,特別是要減少使用手機的時間。

如果感到手指活動幅度減少和無力,特別是早上或使用手機或電腦後,可能是患上「彈弓指」的先兆,請立即找專業人士作詳細檢查。


 

彈弓指

過度用手機引發彈弓指

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香港註冊脊醫 Dr. Albert Ho 何梖榮