手腕痛

壽司師傅腕管綜合症,發炎會令筋腱腫脹

sushi chef

不同行業都會有不同的「職業病」出現。近日就有個個案,事主是一名日式料理師傅,專責切魚生及捏壽司的,每日至少捏過百件的壽司,手切無數片的魚生,基本上只有落場和下班的時候才有空休息。最近事主就感覺到自己的手腕又痠痛又麻痹無力,不能工作,於是求診。經檢查後,發現他患上腕管綜合症。 我們的手腕腕管道的正中神經,主要是控制拇指,食指,中指及半邊無名指,而手指的觸覺神經也會經此而傳至大腦。本個案患者就因長期使

媽媽要防「媽媽手」重複做過多的外展和伸展動作,而造成發炎

媽媽手

其實「媽媽手」的學名是 De Quervain’s disease,主要是指拇指側面的肌腱:外展拇長肌 (Abductor pollicislongus) 和伸拇短肌 (Extensor pollicisbrevis) 過度使用,或重複做過多的外展和伸展動作,而造成發炎,並引起大拇指及拇指側的手腕疼痛。這症狀常見在生產後的婦女,原因是她們經常要抱起嬰兒,動作重複,甚至常會心急而錯誤用力,所以俗稱為

Chok墨魚Chok出痛症來,可能患上手腕腱鞘炎

墨魚

這陣子都是釣墨魚的季節,不論男女老幼,高手初哥,也會趁着炎炎夏日一起「Chok墨魚」大展身手。但原來都可以出事引致痛症! 一般釣墨魚將魚絲拋出後,為了誘使獵物上釣,都會上下抽動魚餌。幸運的可能一下子就有收穫,欠運氣的可能待三四個小時都是「食白果」,最後墨魚倒是沒釣到,有不少個案隨之而來卻是痛症纏身。 單單「Chok墨魚」的動作,其實都有可能令你患上「手腕腱鞘炎」或「網球肘」。 釣魚時我們利用了手指

電腦手,痛到嘔,伸展運動可有效預防

電腦手

好多人都有手腕不適的問題,有些可能覺得繃緊、痛、活動時有聲或麻痹等,同時很多患者都以為自己患有腕管綜合症(Carpal Tunnel Syndrome),俗稱「電腦手」,是一種因為以上重複性動作而引起的手腕問題。 要了解「電腦手」,我們首先要知道腕管是甚麼。腕管位於手腕,它是一條好像隧道般,由手掌骨及韌帶構成的通道。我們的正中神經,血管和手部的筋腱都會通過腕管到達手部。 當我們做一些重複性的動作,

腕管綜合症,俗語叫「電腦手」與肌肉萎縮 

腕管綜合症

很多人都有聽過腕管綜合症(Carpal Tunnel Syndrome),俗稱「電腦手」,是一種因為重複性動作而引起的手腕毛病。患者很多是上班一族,或長時間使用各類電子產品,包括滑鼠、鍵盤、智能電話或平板電腦的人士。甚至可以說,「電腦手」是隨着電腦普及而增加的。 腕管綜合症 「腕管」位於手腕,其實是一條由手掌骨及韌帶構成的通道。這條通道的使用者,包括正中神經、血管和筋腱,它們利用這通道由前臂到達手

網球肘是臨牀上常見的痛症之一,不一定是打網球才會出現

網球肘

網球肘是臨牀上常見的痛症之一。很多人都不知道網球肘不一定是打網球才會出現的。事實上,因工作需要做重複性動作而引致網球肘的人士,反而佔了大多數。主要徵狀是在手踭外側感覺痠痛或刺痛,當形容症狀時患者經常會說: 「手踭外側突出嗰粒骨按下去好痛。」 上周颱風「山竹」為香港帶來嚴重的風雨,很多門窗冷氣都入水,清潔起來真是扭毛巾扭到手痛!有不少患者就是因此而無辜患上「網球肘」。有人會問,網球肘不是打網球才有的

打電視遊戲導致周身痛

打電視遊戲周身痛

打手機因為經常低頭,所以打到頸痛相信大家都試過或聽過。但原來打電視遊戲都一樣會出事。最近有一位 20 歲頭的患者,日間工作是一位文員,每當回到家就會立即於遊戲中化身為獵人「屠龍」(電視遊戲) 。他每晚都會打 4 至5 小時,起初只是疲倦,但過了一個月後,頸腰和雙手都非常痛和僵硬,甚至直接影響了日間的工作。 問診後發現,原來他打機時坐的梳化非常軟,坐的時候「窩」了下去,沒有承托。而且坐的時候由於太緊

新手爸媽抱B抱到手腕痛 一試就知有冇「媽媽手」

抱BB 媽媽手

新手爸媽最大感受的,莫過於 BB 成日要抱,明明熟睡,但一放落床就醒;清醒時亦一樣,一放低就喊,抱到手腕愈來愈痛,最後患上「媽媽手」。 何謂 “媽媽手” ? 其實 “媽媽手” 的學名是 De Quervain’s disease,簡單是指拇指側面的肌腱,外展拇長肌(Abductor pollicislongus)和伸拇短肌(Extenso

手麻痹 (手痹痛) 未必關頸椎事,可能胸廓出口綜合症

手痹-手腕痛

陳小姐大約3個月前突然右手感到手麻痹。手痹痛的感覺像觸電一樣,又有一點針刺的感覺。特別是手臂提高時容易麻痹,由肩膀直拉到手掌內側。起初求醫,由於症狀疑似頸椎問題,但照過X光和磁力共振後結果完全正常。隨後她又接受了針對頸椎的不同治療,但結果一點也沒有改善,令她十分彷徨。 檢查後,發現她的肩部肌肉異常繃緊和腫脹,按下去亦有不少痛楚。她患的其實是「胸廓出口綜合症」。 胸廓出口綜合症 「胸廓出口綜合症」(

睡覺手麻痹,可能是腕管綜合症!

手麻痹-腕管綜合症

睡覺手麻痹,很多人都會認為只是因壓着手睡覺,姿勢不好而已,不用理會。但如果手麻痹問題經常出現,事實是可能患上了腕管綜合症 (Carpal Tunnel Syndrome),絕對需要理會!腕管綜合症是一種因為重複性動作或長期屈曲手腕而引起的問題。就個人的觀察而言,患者大部分是上班一族,以及長時間使用電子產品的人士或家庭主婦。 腕管綜合症是甚麼? 要了解腕管綜合症,我們首先要知道腕管是甚麼。腕管位於手

香港註冊脊醫 Dr. Albert Ho 何梖榮