椎間盤突出

椎間盤突出成因包括勞損、意外和姿勢不正

椎間盤突出

很多人都誤以為椎間盤突出一定引致頸腰痛,又或者頸腰痛一定是椎間盤突出。椎間盤突出 (Spinal disc herniation) 可以出現在腰椎或頸椎,成因包括勞損、意外和姿勢不正等。其實大部分的頸腰痛都不一定和椎間盤突出有關。除此之外,有些椎間盤突出的患者只有手腳麻痹而沒有痛症。所以詳細的檢查和診斷非常重要。 椎間盤減壓治療 椎間盤減壓治療是脊醫治療的其中一種技術。治療的目的是紓緩椎間盤突出的

同BB玩引發屁股痛﹖ 脊醫:避免美人魚坐姿

同BB玩引發屁股痛

有不少父母都喜歡坐在地下與孩子玩耍,可是如父母長期坐在堅硬的地下,有機會刺激脊椎和盆骨,引發臀部痛。他又指家長應避免「美人魚坐姿」,以免盆骨移位。他亦建議要定期轉換坐姿,每坐在地上5至10分鐘,便需要起身做一些伸展運動,舒緩肌肉繃緊。 曾遇到一位媽媽因臀部痛而來求診,已痛了大約半年,但最近一個月她連坐著也會疼痛,即使拉筋、塗止痛膏也沒有用。因為她在生活上無須久坐,仔細一問才知道她最近買了膠地墊給孩

唱歌唱到腳麻痹

singing

坐骨神經痛很常見,而比較常見的成因是長期姿勢不正,或經常久坐不動,容易造成腳麻痹。但其實,坐骨神經痛也有不少其他鮮為人知的成因。 腳麻痹成因鮮爲人知 最近有一位女士因坐骨神經痛引致行動不便而求醫,痛楚非常,而且嚴重影響日常生活。她的症狀,是每逢坐着或走路時,右腳都會感到腳麻痹和疼痛,這是典型的坐骨神經痛症狀。 這位女士其實可算是診所的熟客,她在過去兩年,已經有一些輕微和間歇的坐骨神經痛,而且早年的

柔軟沙發 腰痛根源

坐沙發造成腰痛

坐沙發造成腰痛 香港人工作忙碌,如果你問一問身邊的朋友或同事,一回到家會做甚麼,相信很多人都會答:「當然係開大冷氣,坐喺沙發睇電視放鬆吓啦!」但再問深一層,很多人又會和你說:「沙發坐得耐,條腰都會有啲赤赤痛。」 很多人都覺得好奇怪,為甚麼沙發明明標榜坐得舒服,但坐得久了,腰部又會不適呢?首先作為一個商品,沙發的設計目的是要造出一張能吸引你去買的椅子,當然是愈舒服愈好。結果大多數沙發都設計得非常柔軟

手機傳訊息頸拉緊

手機傳訊息頸拉緊

大部分的頸痛問題都不是頸部肌肉痠痛那麼簡單,而是和頸椎或頸椎移位有關。若單純從「頸痛」這症狀去看,無可否認,它正愈來愈常見以及持續年輕化,最高危的是上班族,但大學生甚至中學生,對頸痛這問題也絕不可忽視。 首先,正常的頸椎有前凸的弧度,從左側看,好像英文字母「C」一樣。在力學上,頸椎弧度的作用是平均分配頭部的重量,以及吸震等。千萬不要小看以上功能,因為成年人頭部的重量平均是 10-12 磅,相當於一

解構常見坐骨神經痛成因

坐骨神經

「我腰痛是否因為坐骨神經痛 Sciatica 引起?」很多患者求醫時都會誤以為「坐骨神經痛」是大部份的腰部痛症的成因,往往有任何腰痛便歸咎於坐骨神經痛。但其實坐骨神經痛是一種症狀而不是成因。清楚了解坐骨神經痛成因是很重要的,因為如坐骨神經痛處理得不善,可以引發不同的症狀影響生活。 坐骨神經痛成因 脊柱是人體的中軸,其作用是保護脊髓、器官、支撐身體重量和令身體可以活動。脊柱由 33 節脊椎骨組成而其

六大脊椎問題早期症狀

脊椎問題

「嘩! 點解我條脊骨會咁彎嘅? 我平時都唔痛,係呢幾日先開始脊骨痛…無理由…」這是很多脊椎痛症患者看完X光片後的反應。而這些人當中有很多是30歲以下的年輕人,脊椎痛症不再是老人家的「專利」。 現今社會生活節奏急速,資訊發達,很多人把集中力放在工作或多姿多彩的生活中。不少人都不太在意日常姿勢、脊椎健康和做運動,甚至痛也不會理會;還未到「最痛、最辛苦、最驚」都不會正視。「只係小小痛啫,唔洗理住啦,休息

香港註冊脊醫 Dr. Albert Ho 何梖榮