脊柱側彎

您可能聽過很多人用「坐骨神經痛」來形容腰部痛症，但很多患者卻對此病症了解不深，往往一有腰痛便說自己有此問題。到底「坐骨神經痛」是甚麼？ 坐骨神經痛症狀 首先，「坐骨神經痛」是一種「症狀」： 先感到腰痛，然後擴展至臀部、腿，甚至腳趾。 各個病人的疼痛感覺不盡相同，有些會感到觸電、火燒、針刺、麻痺等。 由於坐骨神經線覆蓋範圍很廣，任何一個涉及的部位出現問題而壓迫坐骨神經線都有機會引起坐骨神經痛，難以一

常言道時間不會等人，但其實脊椎退化也同樣不會等人！最近遇見了一個個案，令筆者深深體會到這個事實。 陳先生是一位20來歲的設計師，他非常熱愛工作，每天都使用6至8小時的電腦，有時候甚至乎要通宵達旦。還記得三年前他來求醫的時候，從X光上已經發現他頸椎的弧度出現問題，簡單說就是原本彎曲的頸椎弧度被拉直了。 其實當時他已經腰背痛得很嚴重，影響工作，原本的治療計劃是處理痛症後要配合運動治療和改善姿勢。但由於

「你個樣咁攰嘅？係咪唔夠瞓呀？」 「唉！其實我尋晚一早就瞓咗覺啦，不過成日都一瞓醒就會腰痛，都唔知點解會咁！」 不知道大家是否有以上的經驗，每逢一早起身都會周身骨痛。但奇怪的是當我們開始日間工作或隨着時間，腰痛就會慢慢減少，甚至乎沒有痛楚。其實臨牀上有不少患者都有以上問題， 當中有幾個最常見的成因： 起牀周身痛3成因 睡姿不正：基本上仰睡和側睡都冇問題，但一定不可以趴着睡，以免增加脊椎的壓力，特別

不少新手媽媽都會受頸患困擾，然而注意力過於集中在照顧BB身上，致使沒有正視原因，令痛症愈來愈嚴重，甚至變成頸痛寒背等頑症，久久未能復元。 其實新手媽媽受頸患困擾很常見，當中成因包括BB出世後媽媽全力顧嬰兒，不斷重複把嬰兒從床中抱起、換片、換衫和洗澡等動作，導致傷了頸部；另外則是有些媽媽身體尚未回復就重新投入工作，工作壓力加上姿勢不正便可能導致痛上加痛。 而最常見的是現今很多媽媽選擇餵哺母乳，由於初

「我小朋友成日坐到歪來歪斜，又寒背，佢係咪有脊柱側彎？」不少家長都擔心小朋友有脊柱側彎，臨牀上有不少因此而求醫的。但並不是所有小朋友都有脊柱側彎的問題，如何檢查？外觀上如何分辨呢？ 脊柱側彎徵兆和檢查 徵兆包括： 頭部傾側一邊 肩膀高度不一 兩邊肩胛骨有不對稱的突出 腰部不對稱 盆骨傾斜 背部見到明顯側彎 正面看腰間兩邊的彎曲不平衡 父母可站在孩子後方，讓孩子將身體慢慢向前彎低90度， 雙手放鬆。

近年，揹帶可謂不少家長帶同孩子外出的必備物品，其中揹帶 Hip Seat 更是城中大熱。可是，若揹帶的承托力或家長使用方法不正確，除了會導致寶寶的頸受傷外，更可能引致家長的脊骨彎側，隨之引發頸痛、腰痛、膊頭痛等部位的痛症，影響健康！ 揹帶正確使用方法及姿勢 Hip Seat常見用法有兩個，一為配上揹帶使用，二為拆去揹帶使用，如正確使用，的確能為家長們帶來不少方便。可是，各位家長使用時宜多加注意使用

暑假來了，很多學生都終於可以從忙碌的學習生活中唞一唞氣，放鬆一下。其實除了去旅行之外，很多家長亦會趁此機會讓子女檢查脊椎。 以個人臨牀所見，很多學生都有不同的脊椎問題，當中以寒背的問題最為常見。其實寒背是指胸椎弧度過多。原因是平時學生大多習慣了讀書時低頭側頸，加上書包過重、欠缺運動，甚至乎有些女生會因為胸部發育而不敢挺直身子，久而久之便形成寒背。 檢查脊椎預防寒背 每當檢查到有寒背後，不論是從外觀

脊椎側彎 「我屋企人話我背脊有一邊突咗出來，我係咪有脊椎側彎呀?」脊椎側彎 (Scoliosis) 。脊椎側彎相信大家都有聽聞過，正常的脊椎不論從背面或正面看外觀都應該呈一直線，而脊椎側彎是指脊骨向右或左邊，呈現S形或C形彎曲，且弧度達10度以上。脊椎側彎常見於8至18歲的兒童及青少年，且以女性為多，由於脊椎側彎不一定會痛，初病發時不易察覺異狀，多數患者都是等到脊椎明顯彎曲影響到外觀時才求醫並確診