脊椎痛症

有沒有留意你的脊椎健康?

有沒有留意你的脊椎健康?

有沒有留意你的脊椎健康?首先你需要了解一點脊椎結構,常見導致脊椎問題的壞習慣是什麼。 了解脊椎結構 我們的脊椎,是由33塊脊椎骨和中間起緩衝作用的椎間盤組成,這個結構通過韌帶、肌肉和脊椎關節固定,具有支持軀幹、保護內臟器官的作用。 從側面看,脊椎具有S形的自然曲線;從左側看,頸椎和腰椎像C字形一樣,而胸椎則呈倒C字形。脊椎曲線像一個捲曲的彈簧,吸收活動時帶來的衝擊,保持平衡,並令整個脊柱可以活動。

高人的煩惱:體型高比較容易患有腰痛

頭部前傾

很多人都想自己身型高一些,但高又是否最好呢? 原來高人也有他們的煩惱呢!有研究指出,體型高的人士比較容易患有腰痛。身高平均6呎的男士比起平均5呎5吋高的男士,患腰痛的機會高44%!另外,身高平均5呎7吋的女士,比起平均5呎1吋高的女士,患腰痛的機會也高22%。雖然有人人羨慕的高䠷身型,但是也有一定腰痛的風險。 到底為甚麼愈高愈容易痛呢? 就個人臨牀觀察而言,身材高的人經常都會有頭部向前傾或寒背的姿

女士腰痛要留意脊椎滑脫症、脊椎移位

脊椎滑脫症

「我條腰後面睇落去好凹,但前面就好似肚腩凸出咁,點解會咁?」以上情況可能代表腰椎弧度過多或腰肌過緊,常見成因可能是坐姿不正。但除了外觀,腰椎弧度過多可以引致痛症或腳麻痹。今次想跟大家分享的是一個叫「脊椎滑脫症」的脊椎問題。名稱可能比較陌生,但卻是腰痛的其中一個常見成因。 脊椎滑脫症 (脊椎移位) 脊椎滑脫症 (spondylolithesis) 是指脊椎椎體往前移 (是脊椎移位一種),因偏離了正常

腰痛逾10年難斷尾 原來因梳洗姿勢錯

梳洗姿勢

接觸過很多長期痛症的患者,很多都很灰心,覺得痛症不能「斷尾」,有些已經試過不同的治療,有些更痛了超過10年之久。很多連自己都不明白為甚麼會痛這麼久,質疑是否以後也要和痛症共存。其實只要找出原因,改正及適當治療,痛症還是有機會斷尾的。 記得曾經有一位40來歲的女士來求診,她表示已超過10年,其間一直也有接受不同的治療,但病情卻時好時壞,始終不能斷尾。她一直也不明白為何不能復元,唯一線索是痛得最厲害之

香港註冊脊醫 Dr. Albert Ho 何梖榮