足底筋膜炎

7種不良步姿 影響關節 引發坐骨神經痛

早上起床周身痛

好多人睇痛症都有翻發的問題,又或是諗唔到為何痛症會出現。有時問題往往出現在不良步姿上。人一日行咁多路,錯誤的步姿會慢慢傷害我們的關節,甚至造成坐骨神經痛。當中引發錯誤步姿的成因都可以矯正的,有需時的話去請教醫生啦! 1.走路時「啪啪」作響 有些人行路好似唐老鴨咁拖腳,嚴重者仲會「啪啪聲」,從老遠就可聽見巨大腳步聲,原因可能出在扁平足。 #壞處:容易導致拇趾外翻、足底筋膜炎或腳踝扭傷。 2.走路時整

工作需要經常站立致使腳底痛 可能患上足底筋膜炎

工作需要經常站立致使腳底痛 可能患上足底筋膜炎

「咦? 點解行行吓腳底有條筋抽住嘅? 」可能很多人都試過以上經驗,以為係腳抽筋。應該休息一下就無事。但卻不知道這可能是足底筋膜炎的早期症狀。 到底足底筋膜炎是甚麼? 其實除了手部關節,足部關節亦是常見的受損部位,而足底筋膜炎便是其中一個常見病症。足底筋膜是一片呈扇形的厚筋膜組織,由跟骨內側延伸至蹠骨,主要作用是拉緊跟骨與足部,使腳底成弓形,並能夠因應不同情況提供適當的扭力與彈性,然而若果受到長期勞

香港註冊脊醫 Dr. Albert Ho 何梖榮