關節痛

身體缺水引致痛症

缺水

今年夏天的酷熱警鐘敲得早了點, 五六月已熱得大家叫苦連天,難免會想到:七八月才是盛夏,到時怎麼辦? 持續一段日子的酷熱確會引起很多問題。多人中暑、水塘乾竭、大家脾氣也變得不好……大家可能較少留意到的是很多痛症患者都會因天氣熱而變得嚴重。 其中一個常見的原因就是水份攝取不足。天熱時,水份自然流失得特別快,加上很多都市人本來沒有定時飲水的習慣,更容易造成缺水。事實上,當我們感覺口渴時,其實身體已經開始

四種人不適合走路健身,行太多反而傷膝

四種人不適合走路健身

現在相當流行當運動,很多人堅信「每日一萬步」有利無害。台灣就有中老年女士為了在群組裡跟朋友比拚,走超過1萬步仍勉強自己繼續走,幾個月後膝蓋就出問題,患上「膝關節滑膜炎」。 每日一萬步雖然可以保證有一定的運動量,但係都要睇返個人身體狀況先有效,否則反而傷身傷膝! 四種人不適合走路健身 「關節炎、退化性關節炎、骨質疏鬆和功能性踝關節不穩定的人勉強自己日行一萬步,有機會反而令關節問題惡化而出現痛症!」

轉天氣痛症乘機出動

痛症

最近天氣非常反覆,時冷時熱,又比較潮濕,令人無所適從。而近來也遇到不少「天氣先生/小姐」求醫:「轉天氣我一早會知,準過天文台!」他們不是有特異功能可預測天氣,只是因轉天氣而受關節痛影響的人士。 相信大家都遇上過每逢「翻風落雨」、轉季、轉天氣之前一段時間,都會有痛症出現的人。很多人都誤解以為「風濕痛」只會出現在長者身上,其實不少年輕人都會有以上情況出現的。 為甚麼轉天氣會關節痛呢? 到底為甚麼轉天氣

關節發出聲音

關節發出聲音

經常有患者會問:「為甚麼我條脊骨郁的時候成日啪啪聲,是否正常呢?」首先,如果關節發出聲音,卻沒有痛楚或其他症狀,就不用擔心。因為一般健康的人,關節活動時亦可能發出少許聲音,特別是平時久坐或少運動的人,關節發出聲音的機會更大。另外,有些人天生柔軟度比較高,關節活動的幅度也相對較大,關節發出聲音的機會將會更大。 為何關節發出聲音? 到底為甚麼關節發會發出聲響呢?有研究指出,關節發出聲響的原因是關節當中

香港註冊脊醫 Dr. Albert Ho 何梖榮