骨刺

骨刺不一定需手術  矯正姿勢免復發

骨刺

很多痛症患者得知自己有骨刺 (Osteophytes) 時,不論年紀,都會問:「我係咪要做手術?唔做手術係咪唔會好?唔切除會永遠喺度喎!」這些疑問反映很多人都對骨刺存有一些誤解。其實答案是:「視乎骨刺生在甚麼位置!」 要正確了解骨刺,首先要知道骨刺是甚麼。骨刺是指「骨質增生」,意思是在原有的骨骼上長出新的骨。其主要原因包括脊椎因年紀漸長而開始退化,和長期姿勢不良等。 結構上,我們的脊柱如果從側面看

轉頸咯咯聲等同自殘 頸椎出事你要知

頸椎出事

當條頸覺得攰時,好多人會選擇用手掐掐頸部放鬆肌肉;亦有人會快速轉頸,令關節發出「咯咯」或者「卡卡」聲,咁樣整一整,又真係好似鬆咗啲!感覺上好似將條頸啪返正咁。但係原來咁樣等同自殘! 轉頸有聲,大多數係因為頸椎的關節液由一個空間擠去另一個空間。亦有啲人係骨刺磨擦的聲音! 啪得出聲,某程度條頸椎已經有錯位。但係錯位多數發生在第一、二頸椎,你自己轉頸多數會郁到第三、四頸椎,結果該矯正的地方冇矯正,頸椎就

脊椎退化不會等人,別以為年輕不會有骨刺

脊椎退化

常言道時間不會等人,但其實脊椎退化也同樣不會等人!最近遇見了一個個案,令筆者深深體會到這個事實。 陳先生是一位20來歲的設計師,他非常熱愛工作,每天都使用6至8小時的電腦,有時候甚至乎要通宵達旦。還記得三年前他來求醫的時候,從X光上已經發現他頸椎的弧度出現問題,簡單說就是原本彎曲的頸椎弧度被拉直了。 其實當時他已經腰背痛得很嚴重,影響工作,原本的治療計劃是處理痛症後要配合運動治療和改善姿勢。但由於

八九十後高危!打機打到生骨刺

八九十後高危!打機打到生骨刺

生骨刺 30至40 歲患者急增 近年來「打機」一詞不再是學生或年輕人的專利。自從手機功能越來強大,越來越普及,除了工作要查看電郵和收發短訊外,其他大部份時間很多人喜歡「打機」來打發時間。個人臨床觀察所見,近年因使用手機姿而引致頸痛頭痛的個案非常常見,而且很生骨刺患者由學生至長者都有,特別是 30-40 歲的患者越來越多。 不良姿勢造成脊柱壓力 「手遊」(手機遊戲) 種類五花百門,無論男女老幼總有合

香港註冊脊醫 Dr. Albert Ho 何梖榮