高低膊

小心高低膊引致脊椎錯位

高低膊

大家走在旺角、銅鑼灣的街上,最留意的通常是什麼?其中一樣我會留意的,是途人的姿勢。就我觀察,在人頭湧湧的鬧市街頭,有一半以上的人都是姿勢不正的,尤其是「高低膊」。高低膊的意思是兩邊肩膊高低不一,很常見,想信大家細心留意都會見到,但偏偏這問題經常會被忽略。 高低膊 (shoulders uneven) 的成因有很多,包括意外受傷拉傷、脊柱側彎、長期姿勢不正和拿太重的物件等。而最常見的成因,是其中一邊

兒童高低膊除了影響外觀之外,也可能引起很多問題

兒童高低膊

最近有不少家長帶小朋友來求醫,但他們求醫不是因為痛,而是因為高低膊的問題。其實兒童高低膊是很常見的,沒有年齡之分,想信大家細心留意都會見到的。高低膊的成因有很多,包括意外受傷拉傷、脊柱側彎、長期姿勢不正和拿太重的物件等。但兒童中最常見的卻是一邊肩膊長期使用斜孭袋或讀書姿勢不正等。 高低膊除了影響外觀之外,也可能引起很多問題例如脊椎錯位、姿勢不平衡、頸背痛、手臂痛、頭痛和肌肉勞損等。 為甚麼會引起以

良好的姿勢只是為了外觀?不良體態姿勢影響脊椎健康

良好的姿勢只是為了外觀?不良體態姿勢影響脊椎健康

姿勢不良十分常見 可能是「職業病」的關係,我很留意身邊的人的姿勢。包括走路、站立、工作和運動的時候。以我觀察而言,大約90%的人都有不正確的體態姿勢: 重心不平衡、高低膊、頭部前傾、寒背、腰椎弧度過大等。您可以試試留意身邊的家人或朋友,不難發現有以下問題: 走路經常偏向一邊(不能行直線)、不平衡容易「kick親」、兩邊的鞋底磨損不一、走路時左搖右擺、感覺左右腳長短不一或只能用一邊肩膊孭袋等。其實以

香港註冊脊醫 Dr. Albert Ho 何梖榮